Людмила Мищенко - В потоке сотворения
5. Представьте, как излишний холод или жар выходят из почек, окруженных голубым светом, и с каждым выдохом вас покидает всякий страх.
6. После выдоха сядьте ровно, несколько раз спокойно вдохните и выдохните, почувствуйте голубую энергию, которой наполняются ваши почки.
7. Выполните звук «Ч-У-Э-Э-Э-Й» по крайней мере три раза.
Третий Целительный Звук: Звук Печени.
Печень – самая крупная железа нашего организма, она весит у взрослого человека около килограмма, в зависимости от веса и роста тела. Мы уже учились разговаривать с нашими органами на примере печени и кое-что знаем о ней. Итак, она расположена справа от верхней части брюшной полости, в самом низу грудной клетки. Это мягкий, эластичный орган, удерживаемый на месте связками, прикрепленными к диафрагме, стенкам живота, живота и кишечника. Она выполняет более пятисот функций! Основные – производство желчи, которая контролирует расщепление, усвоение и вывод жиров из нашего организма, превращает жиры в углеводы и сохраняет их; регулирует содержание сахара в крови, избавляет наше тело от алкоголя и наркотиков. Она также выступает в роли склада витаминов, минералов, металлов и других необходимых телу элементов. Перечитав все, что я написала о печени, я задумалась, положила руку на область печени и проникновенно произнесла: «Прости меня, моя Печень!». Советую и вам сделать так же!
Поэтому говорить больше о значении этого органа не стоит. Для йогов это проявление Элемента Дерева в теле, который обладает качеством порождения. Элемент Дерева содержится также в желчном пузыре, который прикреплен к нижней части печени и является хранителем желчи, выработанной печенью. Энергия печени взаимодействует со стихией Металла, энергией легких, холодной и сухой, для регулирования температуры тела, уберегая его от воздействий жары и холода.
Негативная эмоция, связанная с печенью – злость. Целительный Звук печени помогает избавиться от злости, которая под воздействием направленных энергетических вибраций превращается в позитивную энергию – доброту.
1. Сядьте на краешек стула. Расслабьтесь, очистите свой ум.
2. Визуализируйте свою печень в изумрудно-зеленом свете.
3. Руки опустите свободно вдоль тела. Ладони наружу, большие пальцы повёрнуты назад.
4. На вдохе медленно поднимаем руки через стороны вверх, пока они не окажутся над головой, посмотрите на руки одними глазами, не поднимая головы.
5. Сплетите пальцы рук над головой. Теперь ваши ладони смотрят вниз.
6. Разверните ладони так, чтобы они были направлены к потолку.
7. Толкните верх основания ладоней и наклонитесь в пояснице немного влево для того, чтобы правая сторона, где находится печень, больше растянулась.
8. широко откройте глаза и на выдохе очень тихо произнесите Целительный Звук Печени: Ш-Ш-Ш-Ш-Ш-Ш-Ш-Ш.
9. Представляйте свою печень, омываемую изумрудно-зеленым светом, и как из вашей печени выходит злость в виде серого дыма, прямо через кожу.
10. Полностью выдохнув, медленно опустите руки через стороны в начальное положение.
11. Отдохните несколько минут, дышите нормально, сфокусировав свое внимание на печени.
12. Практикуйте целительный Звук Печени по меньшей мере 3 раза в день.
Ежедневно по мере освоения выполняйте все три Целительных Звука (легких, почек и печени).
Если упражнение показалось вам сложным, можете просто сесть, глубоко подышать, на выдохе выполняя целительные звуки. Они сами по себе имеют лечебный эффект!
Четвертый Целительный Звук: Звук Сердца.
«Солнце солнц есть сердце» Н. Рерих.
«Разум обогащается тем, что воспринимает,
Сердце – тем, что отдает» В. Гюго.
«Сердце! Как хорошо, что ты такое! Спасибо, сердце, что ты умеешь так любить!» Н. Рерих.
Сколько стихов и песен посвящено сердцу! В учении Живой Этики Сердцу посвящена целая книга-беседа о сокровищах сердца.
«СЕРДЦЕ поведет нас через земные области к Тонкому Миру, чтобы приблизить к сфере Огня… Видеть глазами сердца; слышать гул мира ушами сердца; прозревать будущее пониманием сердца; помнить прошлые накопления сердцем, – так нужно стремительно идти путем восхождения… Так мы запомним о прекрасном притяжении магнита сердца, который соединяет все явления… Сердце, это солнце организма, есть средоточие психической энергии…
Даже те, кто признают за сердцем лишь низшие физиологические функции, даже они относятся заботливо к сердцу. Насколько же глубже должен прислушиваться к сердцу, кто знает о магните и серебряной нити!… Без сердца что поймем? Без красоты что достигнем?…
Спросят: какая энергия предположена, когда говорят о сердце? Конечно, это тот самый АУМ, психическая энергия всех трех миров» («Сердце», 1932. Знаки Агни-Йоги. Е. Рерих).
Мудрости древних нет предела! Интересно, что тысячелетия назад они ЗНАЛИ о связи человека с Тонкими мирами, понимали Единство мироздания, Его Законы и умели пользоваться ими и управлять своим восприятием реальности бытия.
Даосская теория говорит о двух сердцах. Есть Небесное сердце, которое находится в голове, между глазами, так называемый Третий Глаз (еще он имеет название «Хрустальный Дворец»), и есть сердце в нашей груди, которое непрерывно перекачивает нашу кровь и является очень важным органом нашего тела. Это большая мышца, расположенная в верхней части нашей груди.
Даосы представляют сердце как орган, управляющий нервной системой и имеющий эмоциональное сознание. Действительно, мы в своих поступках часто «руководствуемся сердцем», то есть эмоциями больше, чем умом.
Сердце это местонахождения Элемента Огня. С ним связаны негативные эмоции: ненависть, жестокость, высокомерие, жажда насилия, фанатизм, нетерпеливость. Практически все серьёзные болезни получают начальный импульс из этого списка. И горе нам, если допустим их в наше сердце! Целительный Звук Сердца помогает выпустить этот разрушительный жар и освободить сердце от негативных чувств. Э. Юдлав пишет о Целительном Звуке Сердца как о драгоценнейшем из даров, оставленных нам древними мудрецами. Он имеет волшебное целительное действие необыкновенной силы. Секретные практики долголетия слишком долго были достоянием избранных и стали доступны для всех только в наше время, со вступлением человечества в Золотой век.
Целительный Звук Сердца дает нам возможность освободиться от действия этих негативных разрушительных эмоций – созданного ими жара, через околосердечную сумку, известную как ПЕРИКАРД, окружающую сердце и регулирующую его температуру. Когда сердце освободится от негативных чувств, их место займут любовь, милосердие, доброжелательность, откровенность, честность, оптимизм, радость, сияние и свет.
Целительный Звук Сердца «Х-А-У-У-У-У-У-У» выполняется по такому же алгоритму, как и Целительный Звук Печени, который вы уже освоили. Единственная разница состоит в том, что вы наклоняетесь ВПРАВО, а не влево, когда давите сплетенными пальцами вверх.
После каждого цикла «вдох – выдох» визуализируйте, как жар уходит из вашего сердца через перикард.
Задействуя воображение, представьте, что сердце окружено ярким красным светом. Вместе с воздухом на выдохе из сердца уходят ненависть, жестокость, высокомерие, нетерпимость.
Несколько минут посидите спокойно, представляя свое сердце здоровым, молодым, сильным, почувствуйте в нем любовь.
Повторите цикл минимум три раза.
А теперь самое время поговорить с сердцем и практиковать такие разговоры периодически. Сердце отзывается на ласку, нежность и любовь, поэтому побалуйте его ласковыми словами, как самого дорогого любимого человека. Обращайтесь к нему
Так как внешний орган, с которым связано сердце – язык, то Целительный Звук Сердца «Х-А-У-У-У-У-У-У» целесообразно практиковать при ангине, воспалении десен или языка, при любого рода сердечных проблемах и плохом настроении.
Пятый Целительный Звук: Звук Селезёнки.
Селезёнка расположена в левой верхней части брюшной полости. Это мягкий орган овальной формы. Она непосредственно связана с поджелудочной железой, которая проходит посредине тела, по линии от печени к селезенке. Поджелудочная железа – важнейший орган в пищеварении, она вырабатывает инсулин, который регулирует уровень сахара в крови. При уменьшении количества инсулина содержание сахара в крови поднимается до токсичного уровня и у человека развивается диабет. Избыток инсулина приводит к гипогликемии, которая может привести к смерти.
В западной медицине селезенка считается органом в некоторой степени загадочным и не очень важным, как и миндалины, и слепая кишка, так как их потеря не обязательно сказывается на самочувствии человека.
Селезенка удаляет изношенные кровяные тельца (красные и белые), расщепляет гемоглобин и служит своеобразным хранилищем железа в нашем теле. На стадии зародыша и до девятого месяца жизни селезёнка вырабатывает все типы кровяных телец, но потом большую часть этих функций берет на себя костный мозг, а селезенка производит белые кровяные тельца – лимфоциты.
